سمك فيليه مشــــــــــــــــــــــوي

عدد الرسائل : 611 تاريخ التسجيل : 10/10/2008

فيليه سمك متبل و مشوي

أكله شهيه و سريعه و ترضي جميع الأذواق حتى الي ما بحبوا السمك لأن التتبيله

نكهتها قويه تطغى على ريحه السمك ومناسبه لأصحاب الرجيم والحميات

سمك فيليه مشــــــــــــــــــــــوي Get-9-2008-53mcaqohs6f

سمك فيليه مشــــــــــــــــــــــوي Get-9-2008-53mcaqohs6f

المكونات :

سمك فيليه مشــــــــــــــــــــــوي Get-9-2008-e4zdn1553wd

شرائح سمك فيليه .... تقريباً 1.5 كيلو
للتتبيل: عصير ليمونتين
) + نص كوب صلصة الصويا
+ربع كوب دبس الرمان + كوب من صلصلة تغميس السبرينغ رول الجاهزة
+حبة فليفلة صغيرة يفضل تكون مجمده+ بصله صغيره + 3 فصوص ثوم كبيره
+ ملح و فلفل أسود

ملاحظة: المعيار المستخدم هو كوب الشاي

نبشر الفليفله وهي مجمده( أسهل للبشر ) والبصله كذلك
نخلطهم مع باقي المكونات و نصبهم فوق السمك و نتركهم أقل شي 10 دقايق

أفضل تغطية الشوايه بالقصدير قبل استخدامها
وندهنها بزيت السمسم أو زيت الزيتون

سمك فيليه مشــــــــــــــــــــــوي Get-9-2008-dpx4x3ozdt3

سمك فيليه مشــــــــــــــــــــــوي Get-9-2008-dpx4x3ozdt3

نسخن الشواية قبل ما نحط السمك

سمك فيليه مشــــــــــــــــــــــوي Get-9-2008-z6dptuiz0x4

سمك فيليه مشــــــــــــــــــــــوي Get-9-2008-0ar0fwcb0p1

ما نقلبه إلا بعد ما يتحمر الوجه الأول ولا نطول عليه
عشان ما تنشف عصارته و ييقى طري
قبل ما يجهز نكون محضرين معاه طبق جانبي
بطاطا مقليه و خضار سوتيه وفي أنواع كثيره ممكن نعمله معه رز مع خضار
بطاطا بيريه يعني سلطه انتي وذوقك
الف صحه وعافيه

سمك فيليه مشــــــــــــــــــــــوي Get-9-2008-53mcaqohs6f

[/size]

عدد الرسائل : 593 تاريخ التسجيل : 11/09/2008

عدد الرسائل : 611 تاريخ التسجيل : 10/10/2008